みなさん、こんにちは～！
これね、昨日の朝６時頃の真鶴港です
腰の痛みを感じながらも綺麗だったので
窓を開けて、スマホで撮影しちゃった＾＾
えっとね、痛い動作が減っては来たんですが
① 大きく呼吸したり、思いっきり笑う時
② ひゃっくりをする時
③ 下にある物を持とうとする時とか飲料のケースなどを
持ち上げて床に降ろす時
④ 寝返りを打つ時
⑤ 起き上がる時
だいたいこんな時に 「いてていてて
」 ってなります。でも、コルセットをしてお仕事をしているので
だいぶ軽快に作業が出来るようになりました(*^_^*)
あと、腰をかばうので、背中とか足の付け根なども
ちょっと痛いかなぁ。
こういった寒暖の差が激しい時期に
ぎっくり腰って起こりやすいんだって先生は仰って
昨日は院長先生がいらして、まっちゃんの腕や
足の裏、肩、首などもマッサージして下さいました
低周波を当てた後に背中に２本テーピングをするんですが
それも筋肉の動きを助けるんだそうで、
不思議な力のテープだ！って思います(* ´ ▽ ` *)
店長もぎっくり腰の経験があるんだそうで
「分かるだけに可哀想だぁ
」 って繰り返して言ってくれて重たい荷物を持ってくれたり、他の仲間たちも配達作業の
手助けをしてくれたりと、優しい手を差し伸べてくれていて
痛いけど、頑張ることが出来ています
しっかり治療しないとクセになると言われたので
気を抜かずにコルセットはして居ようって思います＾＾
明日と明後日お仕事がお休みなので
身体を休めて、来週に備えますね
ファイティーン
（インフルエンザに負けないようにしようね！）
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