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手をつなごう!(乳がん体験記)

ラスト1個だったんですぅ(^^:)




みなさん、こんにちは~!



今日までの 「ザ・3日連続勤務」 を

無事に終えて、ホッとしたんですが

もう一つ大切なご用があって退勤カードを押しても

気が抜けませんでした(笑)


というのも、今月の中旬に本来なら

「血圧とコレステロールのお薬」を処方して頂こうと

真鶴町の内科クリニックに行ったら


「お盆休みΣ(´Д`*)」


「お薬が明日で切れるっ

って焦る焦る!


今日からクリニックが開いたので、着替えて直ぐに

アルトちゃんに乗って職場のスーパーまで行って駐車場に止めてから

歩いてクリニックまで行ったのん。

あ、クリニックさんに駐車場はあるんだけどぉ

お盆明けということで、患者さんがたくさん来院されるだろうと

満車だろうなぁって思って、慣れている職場の駐車場に

置いておく方が安全だからぁ(*ノωノ)


ダイエットにもなるし、10分ほどですが歩きました(^^)



まっちゃんは普段お薬を頂くタイミングを

一週間くらい早めて行動していて

その余りがこのお盆休みの危機を助けてくれました


今月の初旬から眠りにつきにくくなっていたのが

だいぶ改善されて、 「リスミーちゃん」(眠るお薬)が

残っています♪


観光のお客様も夏休み期間ということで

まだ多く見えられて、職場のスーパーは忙しいのですが

仲間たちと励まし合って、助け合って何とか

人手不足の続く中、毎日を必死にお仕事ファイティンって感じです(^^;)

体調に気を付けながら、繁忙期を乗り切るぜっ\(^o^)/






ファイティーーーーーン





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血圧安定しています(^^)


みなさん、おはよう~!



血圧のお薬を半分に減らしてから数日なんですが、今の所

急に上の数値が上がったりしないで居てくれます^^


半減したお薬を飲み始めた日は不安でドキドキしたけど

翌朝の血圧の数値を見てホッとしました!



塩分や体重にも気を付けながらリラックスして過ごそうと思います




_____「まっちゃんのツブヤキ」 ____



そう思いながら昨日は久しぶりに得意の餃子を作ろうと張り切って

キャベツやしいたけ、ニラなどをみじん切りして、塩、コショウ、鶏がらスープの素とか牛肉ダシダ、

ニンニク、ショウガなどを適当に振りかけたり、チューブをにゅるってして

お酒、ごま油、お醤油を最後に足して混ぜ混ぜして作り終わって達成感に浸っていたら、


一見しては信じがたいニュースが目に留まりました。


血圧がグッと上がったのを感じました。


映画やドラマなどで色んな役柄を演じておられる時に見せてくれる


「無邪気な笑顔、最高の優しい笑顔」 にとっても

癒されて、クールな役柄の時でさえそのお人柄が感じられていました。



テレビや活躍されている場所では見えてこない多くの葛藤や悩みが

同じ立場の方々にはあって、目立つからこそ自由を自制して生きておられますよね。


「カッコ良い」 ことを維持し続ける苦しさ、プレッシャーとの闘い、その上に

想像を絶する孤独感もあったと思います。



残念で悲しくて、言葉に尽くせない思いが沸き上がります。


こういった結果を受けた側として出来ることは何か。


それを考えます。



三浦 春馬さん、あなたの優しい気持ちの込められた笑顔、

忘れません。


ご冥福をお祈りします。






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血圧のお薬が半減しましたぁ(^^)



みなさん、こんにちは~!




昨日ね、お仕事の後午後2時過ぎに真鶴町の掛かりつけの内科クリニックに行って、

先月の下旬に血圧が下ガリ過ぎてしまって呼吸が苦しくなったことを

先生に報告して、血圧ノートをお店したらね、


「ちょっと下がりすぎだから、この暑い時期だけでもお薬の量を半分に

してみましょうか。」



と考えて下さってねぇ!


昨日まで  「アムロジピンOD錠」 の5mg を服用していたんですが

今朝から早速これの半分 2.5mg に変更して

飲んでみました



もしも、明日の朝に血圧が上がったら、2粒飲んでねって言われているので


ドキドキです(^^:)



体重が 1キロ減った というのも

血圧が下がる傾向になってきたということで、

先生は 「これは喜ばしい事なんですよ って

嬉しそうに言って不安げな顔をしているまっちゃんを励ましてというか

軌道修正(笑) して下さいました(*ノωノ)


塩分をどれくらい摂取すればいいのか、バランスのとり方がムズイぜ(--;)

って悩みはあるんですが、半分のお薬になったので、あまり塩分を取りすぎないように

気を付けますね^^



明日は3回目の整骨院さんに行って来ますぅ♪







ファイティーーーーーーン





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ポテチの誘惑から逃れる方法(笑)



みなさん、こんにちは~!



この頃何かと忙しく、あっという間に一日が過ぎ去っていきますぅ^^;

今日も上司の〇さんと二人っきりの勤務体制で

レジの仲間たちに協力してもらって、自分の伝票作業が出来ました(^^)


けっこう忙しすぎるとお腹が減ってもお昼ご飯がおざなりに

なって、変な時間帯に遅めのお昼ご飯を頂くことが多くなり、

もともと夕ご飯は少なめとか、ほとんど食べなかったりするので

深夜にどうしてもお腹が減るんですよねぇ(--;)


しかも、デパスちゃんやリスミーちゃん(眠るためのお薬)

の登場があると、食欲に拍車をかけます。。


そんな中、この頃まっちゃんが編み出した

「ポテチに手を出さない方法」 をご紹介させてね^^


「枕元にポテチを置いて目から満足する!」


という対策をここ二週間くらい実施しているんですよ♪


例えばお家にポテチが無いと、すごく食べたくなるけど

戸棚の中にポテチの袋があるだけでも安心したり

もっと近く、枕元に置いておくとね、不思議なんですが食べたいと思わないの(*ノωノ)



血圧のためにも塩分を控えないとだしねぇ

また、塩分を控えると体重も減るrたしいので

この方法でポテチを食べない日を更新していこうと張り切っています(笑)



だんだんと蒸し暑い日が増えていくので

みなさんも体調を崩さないで下さいね♡






ファイティーーーン





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血圧のお話です(^^)



3月24日のお花



みなさん、こんにちは~!


今日またハイビスカスちゃんが咲いてくれました



この頃日が長くなって、子の時間にも「こんにちは~!」って

言いたい気持ちになります💛


昨日と今日がお仕事お休みで、明日へのエネルギーを充電なうw


昨日は真鶴町の内科クリニックに行って来ました。


先月から 血圧のお薬 「アムロジピンOD錠 5mg」 を

服用し始めて、血圧ノートを記入するのが毎朝の日課となりまして。


昨日はその血圧ノートを持参して診察してもらいました^^


とっても順調に血圧が下がっていてねぇ(^^)

お薬が身体に適合しているようです!


先生もノートを見つめて 「下がってますねぇ!良かった^^

春になると血圧がもっと下がるかもしれないから、減薬できるかもしれないですよ!」
 って

安心してくれたようでした!


半分の 「2.5g」 に変更できるかもしれません♪


今の所、 「歯茎が腫れる」 という副作用も出ていないんですが

長期に服用していると、心配なので、お薬が減るのは嬉しいですよね!


日頃の塩分を控えたり、お薬の飲み忘れも無いように

気を付けています(汗)


あと、ツムツムで遊び過ぎて、、脇の下も凝ってしまったので(--;)

反省して、すこーし控えてます。。


スマホとかパソコンの使い過ぎで肩こりから脇の下も凝るんだって!


き、気を付けます。。




ファイティーーーン(^∇^)ノ





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