みなさん、おはよう～！
昨日と今日がまたまたお仕事お休みでねぇ！
一昨日は張り切って 「餃子」をつくりました ＾＾
ところがね、昨日の午前中から何だか関節が痛くて
どうしたんだろう
なんて不安になっていたら思い出したんですよ。。。
「あっ！ 昨日（10月23日） はレジが半端ない忙しさで
おトイレに一回行かせてもらったけどお茶を飲んでいなかった
それと、足元が冷えるから小さなヒーターを使用していて
普段より多く汗をかいた
」↓
「軽めの脱水症をおこしちゃったんだ(；゜０゜)」
よくテレビのコマーシャルで流れてるじゃん？
「冬でも水分補給をしましょう！ 脱水症に気を付けて
」というご注意を、すっかり他人事と思っていました（猛省）
「まっちゃんは血圧のお薬を飲んでいるから
適度な塩分と水分の補給を忘れずに
」って夏場はしっかり記憶していて気を付けているけど
寒かったりすると、ついつい忘れちゃう（ーー；）
これからは昨日の体調不良を教訓に
寒くても汗をかいていなくても水分補給を意識しよう
みなさんもね、血圧のお薬を飲んでいると熱中症や脱水症を
起こしやすいって主治医の先生から伺っているので
まっちゃんと同じ状況の方がいらしたら、こうならないように
お水飲んでねぇ♡
ファイティーーーーーーーン
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