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手をつなごう!(乳がん体験記)

CMは本当だったと痛感しました(ーー;)




みなさん、おはよう~!



昨日と今日がまたまたお仕事お休みでねぇ!

一昨日は張り切って 「餃子」をつくりました ^^



ところがね、昨日の午前中から何だか関節が痛くて

どうしたんだろうなんて不安になっていたら


思い出したんですよ。。。




「あっ! 昨日(10月23日) はレジが半端ない忙しさで

おトイレに一回行かせてもらったけどお茶を飲んでいなかった

それと、足元が冷えるから小さなヒーターを使用していて

普段より多く汗をかいた



              ↓



「軽めの脱水症をおこしちゃったんだ(;゜0゜)」



よくテレビのコマーシャルで流れてるじゃん?


「冬でも水分補給をしましょう! 脱水症に気を付けて

というご注意を、すっかり他人事と思っていました(猛省)



「まっちゃんは血圧のお薬を飲んでいるから

適度な塩分と水分の補給を忘れずに



って夏場はしっかり記憶していて気を付けているけど

寒かったりすると、ついつい忘れちゃう(ーー;)


これからは昨日の体調不良を教訓に

寒くても汗をかいていなくても水分補給を意識しよう



みなさんもね、血圧のお薬を飲んでいると熱中症や脱水症を

起こしやすいって主治医の先生から伺っているので

まっちゃんと同じ状況の方がいらしたら、こうならないように

お水飲んでねぇ♡






ファイティーーーーーーーン




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