
みなさん、おはよう~!
昨日と今日がまたまたお仕事お休みでねぇ!
一昨日は張り切って 「餃子」をつくりました ^^
ところがね、昨日の午前中から何だか関節が痛くて
どうしたんだろう

思い出したんですよ。。。
「あっ! 昨日(10月23日) はレジが半端ない忙しさで
おトイレに一回行かせてもらったけどお茶を飲んでいなかった

それと、足元が冷えるから小さなヒーターを使用していて
普段より多く汗をかいた


↓
「軽めの脱水症をおこしちゃったんだ(;゜0゜)」
よくテレビのコマーシャルで流れてるじゃん?
「冬でも水分補給をしましょう! 脱水症に気を付けて

というご注意を、すっかり他人事と思っていました(猛省)
「まっちゃんは血圧のお薬を飲んでいるから
適度な塩分と水分の補給を忘れずに

って夏場はしっかり記憶していて気を付けているけど
寒かったりすると、ついつい忘れちゃう(ーー;)
これからは昨日の体調不良を教訓に
寒くても汗をかいていなくても水分補給を意識しよう

みなさんもね、血圧のお薬を飲んでいると熱中症や脱水症を
起こしやすいって主治医の先生から伺っているので
まっちゃんと同じ状況の方がいらしたら、こうならないように
お水飲んでねぇ♡
ファイティーーーーーーーン


にほんブログ村
スポンサーサイト


