
みなさん、こんばんは~!
昨日くらいから、真鶴町の気温が少し高めになってきて
それと同時に今年に入ってからスクーターの転倒事故を
きっかけに悩まされてきた 「ざ・ぎっくり腰」の痛み
が急な坂道を下る様に減ってきたんですよぉおおp(*^-^*)q
(とっても気分が良いので、ピンクで表現していますw
正直、三日前までは座った状態から腕を伸ばして何かを
手に取るという動作に腰痛が強く出たり
まだまだ思いっきり背筋を伸ばして歩けなかったり
日常生活でも気を付けないと痛みが出ることがあったのね。。
今も接骨院さんでうつ伏せから仰向けになるという時は
少しずつ、そぉおっとっていう感じで身体を動かすようにしないと
まだ鈍い痛みが走ります。
でも、昨日辺りから、背筋をまっすぐに伸ばして歩いていたり
お仕事をしていてもぎっくり腰を意識しないで過ごせたり♡
また、
「ぎっくり腰をかばう影響での右膝の痛み」
ってのも気持ちを暗くする要因となっていて
心の底から笑えない日々だったんですね(ぴえん)
でも、接骨院さんでの治療のお陰もあって
全身の痛みがすごく減って来て、気持ちも普段通り明るく戻って来ました

「痛みって心身共に
たくさんの何かを奪っていくなぁ

と、痛みが引いていく今だからこそ強く身に染みます。
やりたいことを制限しちゃったり、我慢しちゃったり
動けないことにイライラしたり、不安になったり。。。
また同じ症状で悩まないように
「なるべく身体を冷やさない。」
「お風呂に入って血行を良くする、」
「無理はしない。」
こういった意識をしながら弱っている腰と仲良くしていこうと
思っています(*ノωノ)
明日もお仕事
ファイティーーーン(* ´ ▽ ` *)

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