痛みが引いて来ましたぁ（＾＾）

みなさん、こんばんは～！



昨日くらいから、真鶴町の気温が少し高めになってきて

それと同時に今年に入ってからスクーターの転倒事故を

きっかけに悩まされてきた　「ざ・ぎっくり腰」の痛み

が急な坂道を下る様に減ってきたんですよぉおおp(*＾-＾*)q

（とっても気分が良いので、ピンクで表現していますｗ



正直、三日前までは座った状態から腕を伸ばして何かを

手に取るという動作に腰痛が強く出たり

まだまだ思いっきり背筋を伸ばして歩けなかったり

日常生活でも気を付けないと痛みが出ることがあったのね。。


今も接骨院さんでうつ伏せから仰向けになるという時は

少しずつ、そぉおっとっていう感じで身体を動かすようにしないと

まだ鈍い痛みが走ります。


でも、昨日辺りから、背筋をまっすぐに伸ばして歩いていたり

お仕事をしていてもぎっくり腰を意識しないで過ごせたり♡


また、


「ぎっくり腰をかばう影響での右膝の痛み」

ってのも気持ちを暗くする要因となっていて

心の底から笑えない日々だったんですね（ぴえん）

でも、接骨院さんでの治療のお陰もあって

全身の痛みがすごく減って来て、気持ちも普段通り明るく戻って来ました



「痛みって心身共に

たくさんの何かを奪っていくなぁ」


と、痛みが引いていく今だからこそ強く身に染みます。


やりたいことを制限しちゃったり、我慢しちゃったり

動けないことにイライラしたり、不安になったり。。。


また同じ症状で悩まないように


「なるべく身体を冷やさない。」

「お風呂に入って血行を良くする、」

「無理はしない。」


こういった意識をしながら弱っている腰と仲良くしていこうと

思っています(*ﾉωﾉ)



明日もお仕事





ファイティーーーン(* ´ ▽ ` *)






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