
みなさん、こんにちは~!
ようやく心置きなくパソコンの前に座ることが
出来てルンルンなまっちゃんです(/ω\)
昨日まで夫フミさんがほぼ独占していたけど
今日またお仕事に行ってくれたので(笑)
うふふのふw
ところでここ一か月前から動画で覚えた
「お布団に寝た状態で運動して痩せる♪」
というのを、続けているんですね!
だいたい 6分くらいです^^
それと、ピアノの練習を体力が余っているなぁって感じる日に
15~20分くらい再開したんですね

それと、ずっとシャワーだけで済ませていたのを、
夕方くらいに お風呂に入って汗をかく、
これらの習慣づけを努力していてねぇ^^
そして、少しずつだけど、朝ご飯の白米の量を
減らしています(*ノωノ)
すると先日、
レジのパート仲間から
「あれ? まっちゃん痩せたねぇ!
特に足が細くなってるっ

という嬉しい言葉を聞けたんですぅ(*´∀`人 ♪

でも、嬉しい言葉を聞いた日に、
お仕事お休みだったフミさんと
「ジョナサン」さんで
この美味しいパフェを頂いちゃいました

それでも、体重は 1・5キロほど ですが
減量したまま♡
気を抜かずにダイエット継続じゃぁ

ファイティーーーーーン(* ´ ▽ ` *)

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